1. 在准备做试管婴儿的前数月，双方应戒烟、戒酒、戒槟榔，保持充足的睡眠，适当运动，生活有规律，精神饱满，情绪愉快。养成良好的排便习惯，如有生殖系统炎症需积极治疗。
2. 尽量远离不良的生活和工作环境（如油漆、橡胶、汽油、铅、汞、有机磷农药、高温、长时间辐射等），以免引起精子和卵子染色体的突变。
3. 进入试管婴儿周期前的妇女应每日补充叶酸0.4mg，做好怀孕前的准备，叶酸一般补充3个月，请找医生开处方拿药。（补充叶酸的意义：保护胎儿及避免新生儿发生大脑/脊髓发育缺陷）。
4. 着宽松棉质透气的衣服，尽量不要穿紧身牛仔裤，预防生殖系统炎症的发生。
