打了降调药物却不想促排卵的情况在临床上并不罕见。对于这种情况，我们可以采取一些措施来应对。

如果你已经开始使用降调药物但又不想促排卵，比较好的方法就是及时咨询医生。医生会根据你的具体情况进行评估，并给出相应的建议和方案。他们可能会调整药物剂量或者考虑其他替代治疗方法，以达到你希望的效果。

在等待医生建议期间，你可以尝试通过改变生活习惯来辅助治疗。例如保持充足的睡眠、合理安排饮食、避免过度劳累等都有助于维持身体健康和平衡内分泌系统。

心理调适也非常重要。因为压力和焦虑可能会影响身体内分泌系统的正常运作。寻求专业心理咨询师或参加心理辅导课程都是不错的选择。

同样重要的是要保持积极乐观的心态。许多研究表明，积极心态有助于提高受孕率。尝试寻找一些能够让你放松和快乐的活动，比如瑜伽、冥想或者与亲友聚会等。

参加支持小组也是一个不错的选择。在这里你可以与其他有着相似经历的人分享你的感受、倾诉你的困扰，并从他们那里获取一些建议和鼓励。

在整个过程中要保持良好的沟通与合作态度。与医生保持定期联系，及时告知他们你的需求和疑虑，以便可以进行随时调整治疗方案。

打了降调药物却不想促排卵是一个常见问题。我们可以通过咨询医生、改变生活习惯、心理调适、保持积极心态、参加支持小组以及与医生良好沟通合作来解决这个问题。成功率因人而异，根据研究数据显示，在积极应对和合理治疗下，大部分患者都能达到他们所期望的效果。然而请记住每个人情况不同，结果也会有所差异。最终还是要依靠专业医生的指导和帮助，以制定最合适的治疗方案。