女性的卵巢和其它器官一样，是会随着年龄的增长而出现衰老，导致其功能受影响，所以女性朋友平时要注意好好呵护，避免其过早衰老。尤其是本来卵巢功能就不好的女性，更应好好调理。其中饮食调理卵巢就不错。有四个食谱可提高卵巢功能，女性朋友可以了解一下。

一、锁阳羊肉汤：锁阳、生姜、羊肉、香菇，各适量，先把羊肉洗净切块，入开水中氽一下，香菇、锁阳，生姜都洗净备好，然后把所有材料一起入锅中，加适量清水，大火煮开后再转小火慢慢炖烂即可加调味料食用。对肾阳亏虚型卵巢早衰者有食疗效果。

二、松茸鸽蛋海参汤：海参、松茸、鸽蛋、水发虫草花、清鸡汤，各适量，把所有食材备好，锅中下清鸡汤和松茸，汤开后倒入有调味料的炖盅内，盖好入蒸笼上旺火蒸10分钟即可食用。对改善肾阳亏虚引起的卵巢早衰有效果。

三、小鲍鱼汤：鲍鱼、瘦肉、人参片、枸杞子，各适量，还要少许的味精、鸡精、盐，先把鲍鱼清理好肉切块，然后把所有材料一起入盅内，用中火蒸1小时，最后加调味料即可，对阴阳俱虚型卵巢早衰有改善作用。

四、莲子补骨脂猪腰汤：补骨脂、猪腰、莲子、核桃、姜、盐，各适量，先把补骨脂、莲子、核桃都洗好浸泡着，猪腰清理好加盐揉洗再冲净，姜去皮切片，然后把备好的食材一起入砂煲中，加入清水，大火煮开后再转小火煮两小时，最后加盐调味即可食用。 对肾阳虚型卵巢早衰有调治作用。

卵巢功能不好对女性影响很大，所以女性如存在这种情况的，应及时调理，上面的几个食疗方对于改善卵巢功能不好就有很好的作用，卵巢功能不好的女性可根屈打成招自己的体质来选择。同时卵巢功能不好的女性平时在生活中也应养成好习惯，按时作息，适当锻炼，对于卵巢保养也有帮助。